반응형 충북혁신도시 헬스장 : 진천 헬스장 필굿짐 추천해요!! 안녕하세요 오늘은 건강 TMI로 돌아온 모든 TMI입니다!! 오늘은 충북혁신도시에 위치한 헬스장을 추천하려고 합니다. 필굿 짐인데요!! 오늘은 오전부터 비가 주룩주룩 오더니 제 운동의지를 꺾어놓더라고요 그래도 여름 지났다고 소홀히 한 제 몸을 보니 다시 열심히 운동을 해야겠다고 다짐했습니다. 오랜만에 다시 온 헬스장은 역시 여름 시즌이 지나서인지 많이 사람들이 예전보다는 많이 줄었더라고요!! 더 쾌적하게 운동을 할 수 있었습니다. 헬스장 자체는 요즘 다른 헬스장처럼 대형은 아니지만 각 부위별 기구도 많이 준비되어있고 작은 헬스장에서는 잘 찾아볼 수 없는 천국의 계단!!! 이름과 달리 지옥을 볼 수 있는 기구가 들어있고 각도 조절이 되는 러닝머신까지 유산소 기구는 사이클 4대 러닝머신 8대 각조 절 러닝머.. 스테비아 설탕 : 효능, 먹는법, 부작용 총정리 - 다이어트 설탕, 설탕 대체재!! 안녕하세요! 세상의 모든 TMI 입니다. 오늘은 설탕 대체제, 다이어트 설탕으로 유명한 스테비아에 대해 알아보려고 합니다. 스테비아가 무엇이고 효능, 먹는 법, 부작용까지 총정리해보려고 합니다. 스테비아란? 우선 스테비아는 국화과 여러해살이풀로 분류가 되고 있습니다. 당연히 국내에서 서식하고 있는 식물은 아니고 원산지는 파라과이, 아르헨티나, 브라질과 같은 국경 산간지에서 재배되고 있습니다. 설탕의 300배~900배의 단맛을 내는 것으로 알려져 있는 수용성 감미료입니다. 우리가 잘 아는 썬키스트와 제로 음료수 등에 들어가 있는 것을 확인하실 수 있습니다. 감미료이기 때문에 칼로리는 없으며 설탕보다 적은 섭취량으로 충분한 단맛을 내기 때문에 당류를 대체하기에 아주 적합합니다. 때문에 비만이나 당뇨병과 같은.. 이전 1 다음 반응형
